パーソナルケア

 

こちらのパーソナルケアでは、個々の生徒さんの体質、習慣、生活スタイルを考慮したうえで

 

① カスタムメードのヨガレッスン(毎回75分)

② 食事の種類、取り方のアドバイス

③ 時間の過ごし方(思わしくない習慣を修正していく方法)のアドバイス

を提供させていただきます。

 

 

 

今あるご自身の姿、心は今までの過ごし方(ライフスタイル)が反映されています。

私たちは普段そこには目を向けずに過ごしていますが、自分を変えるためには

『まずは、ありのままの姿を見つめ、認めること』から始まります。

 

自分と見つめあう時間(ヨガレッスン)を行う

何かに気づく

改善してみる

変化に気づく

そして、良い方向に進み始めたことがわかると、やがてそれが習慣化し、もう後戻りしない、したくない!へと

変化していくのです。

パーソナルヨガレッスンにおいて、私の今までの指導経験で感じた最大のメリットは、

私、指導者が個人の生徒さんの呼吸に意識を向け動きを誘導していくことができる点だと強く感じております。

ヨガをするにあたり、動きと呼吸がちぐはぐになるほど不快なことはありません。

自分を変えたい方、もっと生きやすくなりたい方、

潜在能力を引き出したい方、

是非、まずはカウンセリングにいらしてみてください。

 

初回カウンセリング料金¥3000 (40分)

クービック予約システムから予約する

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