今後のイベント

 

 

残席1名!!!となりました!!!

2018残暑!!東京女子の駆け込み宿ヨガリトリート 9/22~9/23(土・日)

※近隣工事の為日程の変更をしました

 

都会で毎日頑張っている方には嬉しいロケーション

 

新幹線で小一時間の場所に位置する軽井沢

 

優しい木漏れ日、マイナスイオンたっぷりの空気

 

人間本来が欲しているはずの環境で

 

体と心、本気でリセットしに来てください♡

 

募集人数 5名 (’女性限定)

 

 

軽井沢リトリート

 

 

♡夜はありえない?静けさの中でHidekoが20年継続して編み出した独自スタイルのセルフマッサージ後キャンドルヨガ

 

♡朝は小鳥のさえずりで目を覚まし、軽井沢ならではの繊細な植物に囲まれてマイナスイオン無限の環境でお目覚めアクティブヨガ

 

♡軽井沢のもぎたて野菜をふんだんに使用したHidekoが日常生活に取り入れているアーユルベーダのお食事

 

♡ヨガとお食事で心と体を緩めた後にご自身をさらけ出してOKな雰囲気の中での女子トーク、サットサンガ

 

特に話を聞いてもらうことがとにかく好きな女性にとって一番のお楽しみは夜のサットサンガ(思い思いを表現できる集い)。この少人数だからこそ、内容の濃い時間になることでしょう。

 

さて、どんな変化がご自身におこるのか?楽しみですね!!!

 

本来のありのままの自分に戻ることは、普段頑張っている自分を認めてあげられるチャンスです。

 

 

クリックして実際の過去のリトリートの様子をご覧ください➡♡2018第一回目軽井沢リトリートのご報告♡

 

 

参加してくださった生徒さんの感想です。。。。

 

☆ Fさん 蒸し暑い所から森の中へ入り、空気がいっぱい胸に入りました。ローソクの灯を囲んでの女子トーク(とても初めてお目にかかったとはおもえないメンバー)、温泉♨️、お手製の身体に優しいご飯。。。全てに癒されました。虫とも共存して(笑)来年も是非参加したいです。

 

☆ Yさん リトリートは参加は初めてでした。いつもと違う環境に身を置き、日常のやらなくはいけない事を一切気にしなくてよい、自分の事だけに集中できる環境に身を置けた事がとてもよかったです。
ヨガはどこでもできるとは思いますが、やはりどこで、どのような環境で行うかはとても重要なポイントだと感じました。
時間に追われることなく、ゆったりとした気持ちで全て自分の時間を使えたこと、そんな環境でヨガが出来たことはとても良かったですし、リフレッシュできました。
参加メンバーが初めて会う方ばかりという点も良かったです。自然体で過ごせました。
また、いつもでしたら、なかなか深くお話する事が出来ない年代や環境の方からのお話を聞けて、とても参考になりました。色々な考え方を知る事出来、自分の視野や思考にも幅が出ました。なるほどと思う事が多くありました!
先生のスパイスの特徴を生かしたカレーや野菜、スパイスのお茶がとても美味しかったです。スパイスの特徴を生かして体の中からメンテナンスをする事も大切だと思いました。

スパイスはとても興味があるので、これからも少しずつ教えて頂きたいです。夜に行ったマッサージ方法はとても良かったです。家でも帰ってから実践しています。

全体を通して、短い時間でしたが、とてもリフレッシュ出来て、楽しかったです。
いつも忙しくして時間に余裕がない生活をしていると、本当に自分に必要な物、大切な物、心の声を逃してしまうのだなと感じました。
忙しい時こそ、あえて時間を作ってゆったりした気持ちでリセットすることの大切さを教えてくれたリトリートでした。
先生、今回このような機会を作ってくださり、お誘い頂き有難うございました!また来年も参加したいです。

 

☆ Sさん 1泊2日の短い間でしたが、盛りだくさんの内容で、とても楽しく、参加して本当に良かったです。他の参加者の皆さんと一緒に色々お話できたのも、楽しかったです。ヨガは、リラックスできるポーズから、キツめのポーズ、体ほぐし、キャンドルヨガまで、色々なヨガができて、とても楽しかったです。軽井沢の心地よい風を感じながら、鳥の声をバックミュージックにヨガできるなんて、とても贅沢な時間でした。Hidekoさんの用意して下さった食事も美味しかったです。Hideko さんは、とても話しやすく、人を惹きつける魅力もある方だなと思いました。私は遠くて、なかなか普段のレッスンなどには行けませんが、またイベントなど何かの機会にお会いできるのを楽しみにしています。

 

クービック予約システムから予約する

 

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スケジュール

〇 1日目 

14:00 集合 (ウェルカムハーブドリンクで一息、自己紹介)

14:30~16:00 ヨガ ヒーリング

16:00~17:00 入浴(与謝野晶子ご用達であった星野温泉 入浴料1500円は自己負担になります。)

18:00~ 夕食 軽井沢霜下野菜をふんだんに使用したメニュー。Hidekoが日常生活に実際に取り入れているインドスパイスを使用します。

19:30~21:00 キャンドルヨガ、座学

22:00 就寝

〇 2日目 

5:00起床

5:30~6:00 太郎山散策

6:30~8:30 ヨガ・プラナヤーマ

9:00~10:00 ファーまずマーケットで朝どり野菜ゲット

10:00~11:30 朝どり野菜で朝食作る!食べながら振り返り!

12:00 解散

 

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料金 25000円

※早割 1 24000円(8月24日まで振込み完了)

*Hidekoのレッスンに一回でも参加したことのある方は更に1000円引きになります。

 

車でお越しの方、駐車場一台分あります。

 

電車でお越しの方は東京駅より長野新幹線にて、JR軽井沢駅下車。駅までは車でお迎えに上がります。

 

持ち物について

ヨガマットはご自身のものをお持ちください。

 

個室はなく全てのお部屋、2,3名づつの相部屋になります。

 

キャンセル料は
1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

お申し込みは下記のボタンをクリック、または直接メールgucyanhk@gmail.comまでお願いいたします。

 

クービック予約システムから予約する

 

題名に『軽井沢ヨガリトリート』

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら助かります。

Hideko https://yoggihideko.wordpress.com/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E3%80%80about-me/

 

 


 

 

2018 Summer Retreat in Karuizawa

 

【満員御礼♡終了しました】

 

 

2018Retreat

 

 

2018年8月4日(土)~5(日)

 

東京から新幹線で小一時間の場所に位置する軽井沢

 

優しい木漏れ日、マイナスイオンたっぷりの空気

 

携帯48時間OFF!

 

体と心、本気でリセットしに来てください♡

 

募集人数 5名 (’女性限定)

 

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スケジュール

 

1日目

 

14:00 集合 (ウェルカムハーブドリンクで一息、自己紹介)

 

14:30~16:00 ヨガ ヒーリング

 

16:00~17:00 入浴(星野温泉 入浴料1500円は自己負担になります。)

 

18:00~ 夕食 https://www.rustic-kitchen.net/ (レストランか自炊か只今調整中です。)

 

19:30~21:00 キャンドルヨガ、座学

 

22:00 就寝

 

 

 

2日目

 

5:00起床

 

5:30~6:00 太郎山散策

 

6:30~8:30 泉洞寺にて座禅会、住職さんと精進朝食

 

9:00~10:30 ヨガ・プラナヤーマ

 

10:30~11:00 お茶しながら振り返り

 

11:30 解散

 

 

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料金 25000円

 

早割 1 23000円(6月8日まで振込み完了)

早割2 24000円(6月29日まで振込み完了)

 

車でお越しの方、駐車場一台分あります。
電車でお越しの方は東京駅より長野新幹線にて、JR軽井沢駅下車。駅までは車でお迎えに上がります。

 

持ち物について

 

ヨガマットはご自身のものをお持ちください。

 

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

 

 

キャンセル料は

1ヶ月前から25%

1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は

手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

 

お申し込みは直接メールにてお願いいたします。

 

gucyanhk@gmail.com

 

題名に『軽井沢ヨガリトリート』

 

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定などご確認の上メール下さったら助かります。

 

 

 

 

去年の早朝座禅会の後の住職さんといただいた朝食

 

マインドフルネスに食事をしたのは

 

いつぶりだろう。。。

 

 


 

 

“夏の終わりのお外ヨガ&あふりけ~んDinner&Music”     終了しました

 

Autum Yoga

crew's bar     Pax

日時 2017年9月23日(土) ヨガ 16:00~17:15

 

場所        山下公園 &夜ご飯 Leon’s Bar

 

費用        ヨガのみ参加 1000円 ヨガと夜ご飯 3500円

 

お支払い方法    銀行振込 お申込のメールをいただきました後に詳細をお送りさせていただきます。

朝夕はすっかり過ごしやすくなりましたね。そして反面おセンチな季節。。。。

横浜港の心地よい海風に揺られながら

 

サンセットの中でじっくり75分のパークヨガ。

 

ヨガ初心者さん大歓迎の1ポーズじっくりと時間をかけて行うヨガです

 

お外ヨガが苦手な方でも

 

この季節なら大地のエネルギーを快く吸収できるはず!

 

おいしい空気を堪能してリラックスしたら

みんなでブラブラ歩きながらアフリカのおふくろの味を楽しませてくれる魅惑のバーに向かいましょう。

 

ヨガとアフリカ。。。。なんだかへんてこな組み合わせですが

 

それが結構マッチしたりします(笑)

 

アフリカンミュージックを聞きながら夏の終わりにみんなで乾杯

 

 

ヨガインストラクター Hideko

 

https://yoggihideko.wordpress.com/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E3%80%80about-me/

 

 

Crew’s Bar

 

 https://www.yelp.co.jp/biz/crews-bar-%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E5%B8%82

 

crew's bar1

 


 

 

2017年 夏休みイベント 軽井沢ヨガリトリート 

終了しました!

 

詳細決定しました!! → 親子リトリート&アート/本当の自分と向き合うためのリトリート

 

 

 

 

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