Testimonial 生徒さんのお声

 

※こちらの生徒様のお声は、心身への変化がなんとか感じられてくる半年以上継続的に練習に参加してくださった方にお願いして頂戴したものです。

 

 

Tom   2017 February ~ (Private lesson)

“SINCE I STARTED BILINGUAL YOGA IN FEBRUARY 2017, IT HAS REALLY IMPROVED MY BREATHING, FLEXIBILITY & MENTAL WELLBEING. LEADING A STRESSFUL WORK LIFE IN THE CITY, IT’S A PERFECT WAY TO ESCAPE THE PRESSURES IN A TRANQUIL ENVIRONMENT. HIDEKO-SAN IS A DEDICATED, CARING TEACHER & VERY PASSIONATE ABOUT TEACHING YOGA. NOT ONLY DID SHE TAILOR A HIKING PROGRAM FOR ME BUT WENT OUT OF HER WAY TO HELP ME AS BEGINNER. THERE IS STILL A LONG WAY FOR ME TO GO TO BE FLEXIBLE BUT UNDER HIDEKO-SAN’S GUIDANCE IT WILL BE A FUN & ENJOYABLE JOURNEY!”

 

 

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Kaoru  2016 Dec~ (本牧マダムヨガメンバー様)

 

ヨガを始めたのは、45歳のとき。慢性の肩こりを解消したいと思ったのが、キッカケでした。

当時、前屈で指先が床から10センチくらい離れるほど、ガチガチの身体でしたが、数年経った今では、手のひら半分ほど、床に着くようになりました。

ひでこさんのクラスでは、ポーズを取るときに、どこに意識を向けるのか、いつ呼吸をするのかを、いつも丁寧に教えてくださいます。分かっていたつもり、やっていたつもりのいい加減なポーズが正されます。

ゆっくりと丁寧にポーズに取り組んでみると、呼吸が深くなり、身体が緩み、心がほどける。すると、究極のシャバーサナが得られる! そんな日は、自然と大量の水と野菜が欲しくなる。これ、最近の発見です。

こんな風に、身体との対話を増やしながら、将来は、姿勢の良いカッコいいおばあちゃんになりたいなぁ〜というのが、もっぱらの目標です^^

ひでこさん、これからも身体について、色々と教えてくださいね~♪

 

 

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Emi 2017 May~  (本牧マダムヨガメンバー様)

 

ひでこ先生のヨガに通いだして、まだ一年足らずですが、毎週行くたびに身体と

心がすっきりリセットされて、病みつきになってしまいました。始まる前のざわ

ざわした気持ち、どんよりダルい身体が、ほんの1時間ほどのレッスンが終わる

と、身体のすみずみまで新鮮な空気が行き渡り、芯から温かくなり、気持ちも前

向きになれます。私は、ひでこ先生のヨガを始めてから、日頃同じ動きだけ、決

まった筋肉だけしか使ってないことがよくわかりました。そこを見透かしたよう

に先生が穏やかな声のトーンで、ポーズと呼吸を導いて、怠けた筋肉を活性化さ

せてくれます。

今までもいくつかのヨガやピラティスの教室に通いましたが、先生の目が行き届

き、自分も先生の呼吸が聞こえるくらいの少人数でレッスンしてもらえる教室は

とても貴重で、実際効果があると思います。そして何より、先生の明るい人柄に

より、カジュアルな雰囲気で行われる楽しくたまに厳しい?!レッスンが、今の私

にはとても心地良い空間、時間です。

 

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